Erwachsenenveranstaltungen
Trekking-Tour Himalaya
Videovortrag
Donnerstag, 27. November, 19:30 Uhr
Der Abenteurer Werner Rappold berichtet von zwei außergewöhnlichen Trekking-Touren im Himalaya.
Der erste Vortrag „ZANSKAR“ zeigt eine zwölftägige Wanderung durch ein abgelegenes Hochtal im nordindischen Himalaya über mehrere fast 5000 Meter hohe Gebirgspässe.
Im zweiten Vortrag „Annapurna“ berichtet Werner Rappold über die Umrundung des Annapurna-Himal-Massivs in Nepal.
Der Eintritt ist frei.
Bücherflohmarkt
vom 25. bis 29. November
Während der Öffnungszeiten der Mediathek
Aussortierte Medien für Kinder und Erwachsene.
Die Fitness-Lüge
Lesung von und mit Dr. Arvid Neumann
Donnerstag, 22. Januar 2026 um 19.30 Uhr
Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie.
Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.
